Skema Hidup Sama imbang: Paduan Skema Makan, Olahraga, dan Meditasi buat Penangkalan Penyakit Gaya hidup sehat ialah dasar khusus buat capai kesejahteraan badan serta pikiran. Dengan menempuh lifestyle yang sama imbang, kita bisa mempertahankan kesehatan fisik, moral, dan menghalang beragam penyakit. Gaya hidup sama imbang terdiri dalam tiga pilar khusus: skema makan yang bagus, olahraga …